滇藏线自驾游线路（滇藏线自驾西藏分享）

147小编 2023-06-08

我是在2019年9月去的一次西藏。

️写在前面的话

今年9月份我去了趟西藏，前期和后期返程一人一车独自旅行，在中期组成团队后以团队形式前往。由于时间和个人安全问题，我选择了滇藏线进滇藏线出，所在在这里我只介绍滇藏线到318后段的景色。

很多人都有一个入藏梦、什么此生必驾318什么的，西藏是一个去多少次都不够的地方，每次和不同的人去，或者遇上不同人都会有不同的故事，相同的风景依旧可以找到不一样的角度去欣赏。

⏰ 行程时间

9月10日— 10月1日，共计 22 日的「西藏」之旅，美在西藏、人间仙境。

车辆情况：

比亚迪唐-燃油款 +行李背包

行前准备

• 必备：身份证、驾驶证、行车证、车载加湿器、现金、墨镜

• 人用品：衣物、洗漱品、雨伞、纸巾、口罩、晾衣绳、舒适的鞋子等出行用品

• 车用品：自动充气泵、拖车绳、工兵铲、备用钥匙、应急启动电源等

• 数码：备用手机、充电器、相机、应急电源、车载逆变器、烧水壶、无人机、台灯、风扇、充电宝等

• 药品（肠胃脆弱同学可以自行准备一些）、氧气瓶两瓶、高反药物等

• 生活用品：水桶、帐篷、床垫子、罐装燃气炉、火柴（打火机）、零食（提神和解乏食品）、饮用水等

路线、海拔、气温、时间介绍

• ️ 城市：南宁市

• ⛰️ 海拔： 79米左右

• ️ 气温： 30°左右

• ️ 路程：起始点

• 费用： 0

• ️ 城市：黔西南（兴义市）

• ⛰️ 海拔： 1200米左右

• ️ 气温： 26°左右

• ️ 路程：南宁到兴义约500KM

• ⏲️ 时间： 6小时30分钟

• 费用：油费：270元左右高速费：250元左右

• ️ 城市：丽江市

• ⛰️ 海拔： 2300米左右

• ️ 气温： 23°左右

• ️ 路程：昆明到丽江约520KM

• ⏲️ 时间： 6小时30分钟

• 费用：油费：290元左右高速费：300元左右

• ️ 城市：香格里拉市

• ⛰️ 海拔： 3200米左右

• ️ 气温： 18°左右

• ️ 路程：丽江到香格里拉约180KM

• ⏲️ 时间： 3小时30分钟

• 费用：油费：100元左右高速费：21元左右

• ️ 城市：稻城县

• ⛰️ 海拔： 4300米左右

• ️ 气温： 21°左右

• ️ 路程：香格里拉到稻城约310KM

• ⏲️ 时间： 7小时

• 费用：油费：170元左右高速费：无高速走国道

• ️ 城市：芒康县

• ⛰️ 海拔： 4300米左右

• ️ 气温： 17°左右

• ️ 路程：稻城到芒康约500KM

• ⏲️ 时间： 9小时30分钟

• 费用：油费：260元左右高速费：无高速走国道

• ️ 城市：邦达镇

• ⛰️ 海拔： 4100米左右

• ️ 气温： 19°左右

• ️ 路程：芒康到邦达约260KM

• ⏲️ 时间： 6小时

• 费用：油费：140元左右高速费：无高速走国道

• ️ 城市：波密县

• ⛰️ 海拔： 2800米左右

• ️ 气温： 20°左右

• ️ 路程：邦达到波密约320KM

• ⏲️ 时间： 6小时30分钟

• 费用：油费：180元左右高速费：无高速走国道

• ️ 城市：林芝市

• ⛰️ 海拔： 3200米左右

• ️ 气温： 18°左右

• ️ 路程：波密到林芝约230KM

• ⏲️ 时间： 4小时40分钟

• 费用：油费：170元左右高速费：无高速走国道

• ️ 城市：拉萨市

• ⛰️ 海拔： 3700米左右

• ️ 气温： 17°左右

• ️ 路程：兴义到昆明约300KM

• ⏲️ 时间： 5小时

• 费用：油费：210元左右高速费：高速免费

• ️ 城市：廓琼岗日冰川

• ⛰️ 海拔： 5600米左右

• ️ 气温： 3°左右

• ️ 路程：拉萨到廓琼岗日冰川约150KM

• ⏲️ 时间： 2小时30分钟

• 费用：油费：80元左右高速费：无高速走国道

• ️ 城市：纳木措湖

• ⛰️ 海拔： 4700米左右

• ️ 气温： 15°左右

• ️ 路程：廓琼岗日冰川到纳木措湖约180KM

• ⏲️ 时间： 3小时10分钟

• 费用：油费：100元左右高速费：无高速走国道

• ️ 城市：纳木措圣象天门

• ⛰️ 海拔： 4700米左右

• ️ 气温： 15°左右

• ️ 路程：纳木措湖到圣象天门约150KM

• ⏲️ 时间： 5小时

• 费用：油费：200元左右高速费：无高速走国道最后100公里路巨烂

• ️ 城市：南宁市

• ⛰️ 海拔： 79米左右

• ️ 气温： 30°左右

• ️ 路程：纳木措湖到南宁约3200KM

• ⏲️ 时间： 3天3夜左右

• 费用：油费：2000元左右高速费：国庆免费

酒店住宿介绍

⭐️在进入云南省之前可以随便挑选，什么样的都有，选择便宜的就行了。

⭐在进入云南省内的可以选择一些有当地特色的酒店，比如民宿之类的，体验一下当地的文化。

⭐在进入波密县之前的酒店或者说宾馆都是很贵很脏很破旧的，找便宜就行了，贵的也不见得有多干净。

⭐在进入在其他地方的酒店和民宿就比较正常，价格也正常，拉萨的酒店比较贵。

拍摄器械介绍

在本次旅行中，我准备了两台手机，方便可以随时抓拍美景，还有大疆的无人机航拍，固定在车上的GoPro，以及手持的云台，三脚架，如果有单反的一定要带的。单发才能拍出和我们肉眼看见的震撼美景。

高反药品介绍

有过高原经历的就不用太担心自己身体，大多数都是没什么事情的，只是没有上过高原的的需要注意一下，但是也不用过度紧张，因为海拔逐渐攀升对于身体也有了个时间去适应，初上高原的人多多少少会有一些反应，无非就是头痛，头晕，四肢无力，这都是很严重才会有的症状，一般就是头痛，稍微有点严重就是头晕，上到高原后要保持良好的心态和减少运动量，深呼吸这个是最重要的，有条件的自己买几罐氧气瓶和高反的药，虽然说不能完全预防和完全治疗高反，但是多少会有点用，药品直接百度淘宝购买就是了。

衣服类介绍

进入西藏地区后很容易出现短袖与羽绒服同框的画面，就算夏天去，也要准备御寒衣物，如果出太阳就会比较晒比较热，衣服的话短袖或者风衣就可以，到了晚上就会很冷，甚至会下雪，此外紫外线很强烈，墨镜，太阳帽是必不可少的，女生的话要防晒霜，男的就硬抗吧。

⛽加油和路况介绍

从南宁出发到拉萨全程路况都是相当好的，全线基本都是沥青路，只有去芒康路上有少数路面有修补，有一点坑洼以及途中有落石和维护路段也是有的。自驾前往的还是建议选择动力不错的SUV或者硬派越野车，有无四驱个人觉得不是很重要，排量在2.0及以上带涡轮增压的会开得舒服很多。全线都有中石化中石油和一些第三方的加油站，加油不是问题。只不过不是所有加油站都有95号和98号汽油，对油品要求高的可以准备一些燃油宝来补充一下。

吃的介绍

越近拉萨越贵，瓜果蔬菜尤为明显，不过拉萨当地的牦牛肉确实好吃，火锅也好，小炒也好，沿途全都是四川云南的菜馆，要i是吃不惯辣或者这两个省份的菜系就比较麻烦了，当地的或者本省的很少的，自己可以多买点自热火锅或者泡面的。

门票的介绍

预约：

1. 玉龙雪山上索道需要提前一天预约。

2. 布达拉宫提前一天在公众号预约。

3. 圣象天门提前3天预约门票80元，提前一天330元。

门票：

1. 马岭河瀑布36元。

2. 云南民族村免费。

3. 丽江古城免费。

4. 玉龙雪山200元-500元。

5. 拉市海30元-300元。

6. 香格里拉易拉草原20元。

7. 稻城亚丁270元。

8. 然乌湖免费。

9. 布达拉宫外围免费，内部收费300元左右。

10. 廓琼岗日冰川149元。

11. 羊八井温泉140元。

12. 纳木措湖130元。

13. 圣象天门80元/330元

厕所的介绍

在路上的厕所很多，都是免费的，但是都超级脏，包括加油站的都非常脏，要么是旱厕，要么是纸巾到处都是，要么就是没有隔板的，你最干净的厕所在酒店，宾馆里，其他的真的是简直颠覆你对近十多年来中国经济的发展的所有认知。

️关于大致路线的介绍

我走的是滇藏线，去的时候基本上都是高速，没怎么停车云南部分没多少看的，到了芒康就开始上318国道了，曾被《中国国家地理》誉为中国最美景观大道，名副其实，我从南宁市出发到达圣城拉萨市，总全长3200KM左右，需要翻越多座海拔4000米以上的高山冰川和高原，一座高山便是一处风景。

出了香格里拉城区就是蜿蜒曲折的半山盘山路，翻越山头，对面便是完全不一样的风景。高原地貌一览无余。

草原上有飞扬着的经幡，将印有经文的五色经幡挂在草原上，大风吹舞着经幡，经文随风传颂着，藏家文化底蕴深厚。

刚到稻城亚丁的时候，实话讲我是觉得徒有虚名的，摄影家天堂，情侣打卡圣地，名头倒是很响亮，但是实际景色和来的路上差不太多的，也有可能因为我是从香格里拉过去的，沿途已经非常美丽了，又或者是因为最美的稻城亚丁在那个湖里面。

在过了芒康后是连续翻越横断山脉，每一座山都有自己独特的风景，途中的美景总会让你停下前行的脚步，在芒康过后我们来到邦达，邦达再过去就是然乌湖了。

然乌湖湖湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境，然乌湖是一定要来打卡的地方。

来到了拉萨，布达拉宫是一定不能错过的，来到拉萨城区不少人都会去大昭寺，八廓街，周边蛮多规模小一些的寺庙，逛布达拉宫的话我建议还是选择一个当地的旅行团参加吧，既可以你解决门票问题，还能听导游讲解一下，千万不要省这几百块门票，来都来了，以后都不知道什么时候再来呢。

如果你很喜欢冰川，那廓琼岗日冰川一定不要错过，一百多的门票多人还能便宜点，最重要的是能开车到山顶，不用走上去，自己想开的话，能开到6000米这样，山上面不定时下雪，积雪的就常年都有，非常壮观漂亮，非常值得去打卡。

纳木措，西藏三大圣湖之一，距离拉萨不是很远的，但是有一段很烂的路，不过等你出发的时候可能已经修好了，当天往返挺难的，那边有帐篷住，但是挺贵的，可以自己睡车里，但是海拔很高，如果没有感觉不适的话，在纳木错湖边住一晚，能看到的景色也是极美的。

沿途景点介绍

1. 所在地：兴义市景区：马岭河瀑布门票：36 住宿：100+

2. 所在地：昆明市景区：云南民族村、海埂大坝门票：免费住宿：100+

3. 所在地：大理市景区：双廊、苍山、洱海、喜洲民居门票：300+ 住宿：100+

4. 所在地：丽江市景区：玉龙雪山、拉市海茶马古道、虎跳峡、泸沽湖门票：800+ 住宿：100+

5. 所在地：香格里拉景区：葛丹松赞林寺，伊拉草原、普达措森林公园门票：300+ 住宿：100+

6. 所在地：德钦县景区：梅里雪山门票：100+ 住宿：100+

7. 所在地：邦达镇景区：业拉山九十九道拐、怒江七十二道拐门票：免费住宿：150+

8. 所在地：波密县景区：米堆冰川门票：100+ 住宿：150+